Schlaf im flugzeug: so finden sie die besten sitze
Langstreckenflüge können eine Qual sein – besonders, wenn man sich ausruhen möchte. Eine Flugbegleiterin verrät jetzt, welche Sitzplätze die besten Chancen auf erholsamen Schlaf bieten. Und welche man meiden sollte.

Fensterplatz und höhere buchungsklasse sind trumpf
Die Wahl des Sitzplatzes kann den Unterschied zwischen einer erholsamen Nacht und einem unruhigen Flug bedeuten. Laut einer Flugbegleiterin gibt es einige knifflige Regeln, die Reisende beachten sollten. Generell gilt: Je höher die Buchungsklasse, desto komfortabler. In der First oder Business Class lassen sich viele Sitze zu fast vollwertigen Betten umbauen – ein Traum für lange Flüge. Doch auch in der Economy Class gibt es Strategien.
Die Insiderin empfiehlt, möglichst weit vorne zu sitzen. Dort ist es oft ruhiger und Turbulenzen werden weniger stark wahrgenommen. Besonders vorteilhaft sind Plätze am Anfang eines neuen Kabinenabschnitts, beispielsweise hinter der Business Class. Hier gibt es oft mehr Beinfreiheit.
Ein weiterer wichtiger Faktor ist der Fensterplatz. Gangplätze sind nachts oft durch den ständigen Durchgang von Reisenden gestört. Am Fenster kann man sich entspannt zurücklehnen und wird weniger unterbrochen.
Toiletten und Bordküchen sollten hingegen gemieden werden. Die Nähe zu diesen Bereichen bedeutet häufig Lärm und ständige Bewegung – ein Garant für einen schlechten Schlaf. Auch die letzte Reihe im Flugzeug ist keine gute Wahl, da sich die Kopfstützen oft kaum oder gar nicht zurückklappen lassen.
Die Flugbegleiterin betont: